Anne-Cécile

J’enseigne différents types de yoga : le hatha yoga, le yoga adapté, parfois sur chaise, le yin yoga et le yoga restauratif.

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Tous ces yogas agissent sur les plans physiques, émotionnels et énergétiques et viennent nous connecter à notre nature profonde.

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Je pense qu’il n’y a pas besoin d’être souple pour débuter ou pratiquer le yoga. Le yoga est accessible à tous, et j’ai à cœur de vous accompagner afin que ce soit le yoga qui s’adapte à vous.

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J’accorde un soin particulier à créer un espace où mes élèves se sentent accueillis, ainsi qu’un soin au langage afin que les gestes soient clairs et que vous puissiez vivre pleinement votre voyage intérieur.

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HATHA  YOGA : certification internationale Yoga Alliance à Namasté Yoga (fondé par Maud Dreyer) à Annecy.
YIN YOGA : formation à YinYang Yoga (fondé par Cécile Roubaud) à Genève.
MEDITATION :  Programme M.B.S.R. (Mindfullness Based Stress Reduction) à Arolla Partners (fondé par Edouard Payen) à Annecy.

YOGA ADAPTE : Formation de Yoga sur chaise avec Jeannot Margier.

MASTERCLASS : Philosophie du Yoga, Anatomie, Yoga restauratif, Ayurvéda.