Béatrice
Je suis professeure de yoga certifiée dans plusieurs styles.
J'ai obtenu mes certifications en Vinyasa et Power Yoga auprès de David Bonneville et Joannie Grenier, ainsi qu'en Chromatic Yoga avec Matt Giordano. Ma pratique du Yin Yoga a été approfondie avec Bernie Clark et Diana Batts à Vancouver, Canada, où je suis également inscrite dans le Teacher Directory. J'ai également suivi des formations en Yin Yoga, notamment l'approche fonctionnelle avec Paul Grilley (USA) et l'« Anatomy of Emotion » avec Janet Stones.
J'enseigne le yoga en studios, en entreprises, ainsi qu'à domicile, et je peux donner des cours en anglais sur demande.
Tarifs
Séance découverte : Gratuite !
Séance à l’unité : 20 €
Carte de 10 cours : 170 €
Inscriptions
Site Internet : beayoga.fr
Séance(s) proposée(s)
Vinyasa Dynamique (pour Yogis Expérimentés !)
Je vous propose un yoga intense, rythmé et fluide, où je crée des flows créatifs qui allient mouvement et respiration. Ensemble, nous harmoniserons notre énergie vitale, tout en explorant notre potentiel physique, émotionnel et spirituel, toujours dans la bonne humeur!
Yin Yoga (pour Tous !)
Je vous accompagne avec bienveillance dans une pratique lente, inspirée du Taoïsme et enrichie par la Médecine Traditionnelle Chinoise. Le yin yoga est une pratique méditative qui agit en profondeur, avec des poses maintenues longtemps (3 à 5 minutes en moyenne). Il cible les tissus conjonctifs, améliore la mobilité et la flexibilité, et libère les canaux énergétiques pour favoriser la circulation de l'énergie vitale.
Mes cours sont accessibles à tous. Je vous guiderai dans chaque posture, vous encourageant à écouter votre corps, à respecter vos limites et à synchroniser votre souffle. Offrez-vous ce voyage intérieur pour une transformation profonde et une reconnexion à votre véritable nature.
Soft Vinyasa Flow (pour Débutants à Intermédiaires en Bonne Condition Physique !)
Je propose des cours de soft vinyasa flow, une version plus accessible du yoga vinyasa, qui combine mouvements fluides et respiration avec une intensité douce à modérée. Que vous soyez débutant ou souhaitiez approfondir votre pratique, ces cours sont pour vous!
Guidés par la philosophie du yoga, mes cours visent à unir corps, esprit et âme, en suivant le principe de non-violence (Ahimsa) pour cultiver la bienveillance envers vous-même et accepter vos limites.
Dans ces sessions progressives, je vous invite à explorer les postures fondamentales (asanas) pour renforcer votre conscience corporelle et adapter les postures à vos besoins. Rejoignez-moi pour une expérience revitalisante, équilibrante et apaisante, qui se reflétera dans votre vie quotidienne.