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Gaïa Studio - Studio de Yoga à Annecy

Juliette

À propos de Juliette

Je découvre le yoga vers mes 20 ans en 2013 alors que je rentre en école de commerce, je sens que je ne suis pas dans un environnement qui me convient et trouve comme un refuge dans cette nouvelle pratique. Je découvre lors de voyages qu'il existe une multitude de modalités pour bouger, respirer, méditer et une grande diversité d'enseignements.

Je décide donc de prendre un vrai virage et part en 2018 à Bali où je suis ma première formation, un 200H certifié par Yoga Alliance chez Yoga Bliss Lembongan.

 

Je me spécialise dans 2 disciplines que je ne connais pas pour élargir mes connaissances, l'ashtanga et le yin yoga. Je débute l'enseignement une fois installée en Nouvelle-Zélande début 2019, à côté de mon métier de responsable de restaurant, et donne des cours collectifs et privés. Je continue de me former en parallèle grâce à des professeurs qui me challengent, des heures de lectures, d'écoute et de mise en pratique ! Je suis passionnée de notre anatomie, du mouvement, et de l'impact sur notre santé mentale d'un retour à soi via le yoga.

 

Je reste une élève avant tout, et aspire à transmettre énergie et bonnes ondes durant mes cours !

Tarifs

COURS D'ESSAI

Prix libre

COURS À L'UNITÉ

20€

CARTE 5 SÉANCES

90€

CARTE 10 SÉANCES

160€

Séance proposée

MERCREDI 18h30-19h30 : VINYASA FLOW

Cours de VINYASA FLOW:

Séances de Vinyasa flow qui durent 60 minutes, au cours desquelles on laisse le corps évoluer entre fluidité et force, entre relâchement et concentration.

 

Vous êtes accompagnés dans le mouvement et non poussés à effectuer des postures aux apparences précises, vos sensations seront la priorité de chaque cours.

 

Vous trouverez des options pour tester ce qui fonctionne le mieux pour vous, de la mobilité pour retrouver une plus grande amplitude de mouvement en utilisant vos muscles, de la répétition pour vous laisser aller à un mouvement plus méditatif et trouver de l'aisance dans la respiration.

 

Les bienfaits principaux : vous offrir une heure rien que pour vous et découvrir ce que cela vous apporte physiquement et mentalement ! 

Inscriptions et informations

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