Laurène
Yoga et Plantes : Yoga de la Femme, avec Laurène.
Je suis passionnée par les plantes et leur lien avec la physiologie humaine. Formée
en Hatha Yoga, en Yoga de la Femme, en méthode De Gasquet et Yoga de la Voix,
je suis également diplômée de l’Ecole des Plantes de Lyon en Herboristerie et
aromathérapie (cursus de 3 ans), me permettant de promouvoir une approche
globale du mieux-être par le Yoga et les Plantes médicinales.
Ayant moi-même soulagé des maux grâce à ces deux pratiques, j’ai à cœur
d’apporter un soulagement et une voie vers l’auto-apaisement, et je propose aussi
des cercles de paroles et des ateliers sur des thèmes différents.
Professeure de yoga et praticienne en herboristerie, je vous propose tous mes cours
avec l’écoute des fréquences d’une plante qui s’adapte à son environnement, et
donc aux personnes présentes dans la pièce.
Ma pratique du Yoga est basée sur un ancrage profond, une écoute bienveillante de
nos corps, grâce aux pratiques posturales, du souffle, de la visualisation, du chant et
de pratiques vibratoires.
Tarifs
Cours d’essai : 10€
Cours à l’unité : 16€
Carte de 10 cours (valable 6 mois) : 140€
Carte de 30 cours (équivaut à 1 an ; valable jusqu’au 31 aout 2025) : 360€
Inscriptions
Par téléphone : 06 21 55 01 85
Par mail : laurene@yogaetplantes.fr
Séance(s) proposée(s)
Lundi 18h30-19h30 : Hatha
Débutant.e.s bienvenu.e.s. Tous les cours sont accessibles à tous niveaux.
Cours privés sur demande.
Cours « Yoga de la Femme » : Le Yoga de la Femme est un yoga basé sur le Hatha Yoga, Yoga des Hormones, Yin Yoga, Yoga du Visage et Restorative Yoga.
C’est une méthode stimulant les différents organes, chakras et canaux énergétiques afin de trouver ou retrouver un équilibre hormonal, énergétique et émotionnel.
Ce yoga s’adresse à toutes les femmes, quelle que soit la période de la vie et permet d’apporter un confort dans chaque étape de la vie de femme : règles douloureuses, pré-ménopause, ménopause, péri-ménopause,syndrome pré-menstruel, post-grossesse, infertilité.
Ce yoga vient apporter une reconnexion à sa féminité, à sa puissance créative, et aussi un bien-être émotionnel et lâcher-prise, surtout chez les femmes hyperactives prenant peu de temps pour elles.
Cours « Hatha Yoga » : Le Hatha Yoga est le yoga traditionnel indien visant à équilibrer les différents corps de l’être humain (physique, émotionnel, mental, spirituel), tant par des pratiques posturales, que par le souffle, la méditation, mais aussi la morale, les valeurs et le comportement envers soi-même et envers les autres.
Nous expérimenterons ensemble cette pratique par le biais des Asanas, Pranayamas, Dhyana, toujours dans le respect et la bienveillance, avec l’acceptation de ce qui est.
Tous les cours avec Laurène se font à l’écoute des fréquences d’une plante qui s’adapte à son environnement (voir site internet).